Lundi c'est Pilates

Pack carte blanche + enveloppe kraft parce qu’on n’a JAMAIS la bonne enveloppe. Le tout livré dans sa pochette transparente.

Carte imprimée sur papier rigide 300g, 2 volets format A5 

Le cadeau idéal à offrir à toutes ses copines reines du tapis en legging pour qui le gainage est un art de vivre (on contracte bien son périnée pendant toute la lecture de l’affiche mouhaha)

BONJOUR TOUT LE MONDE !
Allez on s’échauffe les poignets, les chevilles, on se connecte à notre corps
j’ai pas dit de reposer les bras! allez il t’en reste 10 ! 9...8...7......4... 2 et demi... et on relââââche
Qu’est-ce qu’on est en train de travailler là ? Les obliques bien sûr !
Qui veut mettre la clim ? Bon on met la ventilation d’abord, on verra après
C’EST BIEN LES FILLES ! AH PARDON, Y’A CHRISTOPHE J’AVAIS PAS VU
Pense à ta petite tomate cerise entre tes omoplates
GRANDIS-TOI !
Si t’as envie de bailler, baille ! Lâche-toi, fais-toi du bien
Attends je change de musique, celle-là je l’aime pas
ça va ? j’ai entendu un « la vache » et un « pu***n »
On prend appui sur sa jambe droite. LA DROITE ! Voilà, celle là, l’autre droite...
TU le SENS L’ÉTIREMENT DANS TON MOLLET ? C’EST MAGNIFIQUE
Et pour celles qui en veulent encore plus, on rajoute les bras
et bien sûr pendant l’expiration, tu n’oublies pas de contracter quoi ? Ton périnée absolument
TU ES LÀ, ICI, MAINTENANT, DÉ-TEN-DUE
ET TU PEUX TE FÉLICITER D’ÊTRE VENUE CE MATIN SUR TON TAPIS
Je vous souhaite à toutes une bonne semaine !