Deviens la meilleure version de toi-même
CHF 29.00
Le but de ce carnet de 40 pages est de vous aider à vous découvrir et à réfléchir davantage sur vous, sur vos envies et vos forces. Durant 5 semaines, Il va vous aider également à booster votre confiance en vous, à gérer votre stress, à rester positif(ve) et à passer à l’action!
Grâce à une série d’outils et d’exercices super chouettes, vous plongerez plus profondément dans la compréhension de vous-même, mais surtout, de ce que vous souhaitez pour vous et dans votre vie.
Alors sautez le pas et commencez votre voyage !
15 minutes par jour pour prendre soin de vous, apprendre à mieux vous connaître, améliorer votre confiance en vous, améliorer la « zen attitude » et la « positive attitude » et vous donner l’envie de passer à l’action !
Ça vous tente ?
Alors ce carnet est fait pour vous.
5 semaines d’exercices quotidiens à faire directement dans le carnet, des liens vers des podcasts et vidéos inspirant.es, une vue d’ensemble sur vos objectifs, vos habitudes et vos « to do » de la semaine.
Ces 5 semaines vont vous apporter un grand plus, non seulement dans votre développement personnel, mais aussi dans votre organisation et votre motivation au quotidien !
Ce livre est conçu par Mélissa KUNZ qui exerce en tant que nutritionniste diplômée. Note de l'auteur:
"Je m’appelle Mélissa et je suis nutritionniste diplômée. Je souhaite partager avec vous mes connaissances nutritionnelles et mes expériences pour vous aider à retrouver une alimentaire saine, équilibrée et bienveillante, en cohérence avec vos objectifs. Le tout 100% personnalisé avec une touche de développement personnel !
Malheureusement, la nutrition en conscience n’est pas un sujet assez mis en évidence dans les écoles, et même auprès des adultes. Avec To bee, il ne s’agit pas de régimes ou autres aliments “miracles” pour perdre du poids ou obtenir une meilleure santé, car vous savez toutes et tous reconnaître les aliments sains des aliments moins sains. Le plus difficile, c’est de savoir comment bien manger selon vos besoins, votre fonctionnement, votre corps, vos envies… Le but n’est pas de mettre à mal votre corps ni votre mental pour atteindre vos objectifs. Le but est de s’aligner avec eux pour pouvoir les atteindre.
Là est TOUTE la différence.
Ma vision est bien sûr de prendre en compte également le mental (pensées et émotions) car il existe un lien évident entre le cerveau et l’estomac. Il est essentiel d’en prendre conscience pour réaliser ses objectifs de poids, de santé et de bien-être en général."